晚上睡前可以吃山楂片 能有减肥的作用吗？ 没有减肥的作用。反而有2113增肥的作用。一、理由：山5261楂片含有许多糖和其他4102添加剂，热量高，每100克山楂片含1653热量389.11千焦耳（93千卡），粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂片含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果。产品为圆形薄片，色泽鲜艳，厚薄均匀，质酥适度。含糖量为85%，还原糖含量为9%。主要原料：山楂、白砂糖。二、那些人不适合吃山楂片：1、糖尿病患者。因为含有大量的糖分，会使血糖升高。2、儿童。因为儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。
我在减肥但是今天晚上吃多了，吃山楂片可以缓解吗 您好，不用在意，其实不用担心这一次，但是减肥是个长久的事情，需要坚持的，也没必要因一次吃了第二天就不吃了，只要坚持每天少吃就可以了。减肥是个长久坚持的事情，需要自己有恒心毅力。建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入。希望对您有帮助。
什么是高热量食物减肥少吃减肥可以吃什么山楂晚上可以吃吗 你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物。
