扭伤脚冷敷还是热敷 足踝外伤后在急性期时四十八小时之内一般先做冷敷。一般是用冰块或者冷毛巾覆盖肿胀疼痛比较严重的地方，一般冷敷2-3次/天，每次20分钟左右。注意冰块不要直接接触皮肤，用。
脚扭伤肿了怎么办 正确使用热敷和冷敷 脚扭伤肿了怎么办 百姓健康网. 脚崴了肿了怎么办 百姓健康网. 王海娇Aijo. 脚崴了怎么能快速好？百姓健康网. 脚崴了怎么办 民福康mfk 脚扭伤了怎么恢复最快？。
脚扭伤可以热敷吗 足踝部扭伤在平时运动中较为常见。绝大多数扭伤为软组织韧带损伤，极少部分可出现足踝部骨折。足踝部扭伤后暂时不能进行热敷。因为损伤后，局部肌肉韧带撕裂，毛细血管破裂。
