运动训练效果的生化评定方法主要有哪些 尿肌酐评定法，乳酸评定法：10s快速运动评定法、磷酸原商(AQ)评定法、30m冲刺评定法，乳酸能商(LQ)评定法，实验室负荷法，400m全力跑血乳酸评定法。
【教师资格】评定有氧耐力训练效果的有效指标是（？？）。评定有氧耐力训练效果的有效指标是（？？）。A、肺通气量 B、最高心率C、肌红蛋白含量 D、乳酸阀【答案】：D【233。
人体中的血乳酸有什么用途？ 血乳酸-血乳酸指标在中长跑训练中被广泛应用，在机能评定中主要是利用血乳酸指标观察运动员对负荷的反映以及身体恢复情况
