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28岁的女人,这样的生活如何面对??? 女性心理健康问题的发展

2021-04-25知识15

青春期女性的心理健康的问题,. 所谓心理健康,是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应情况。不只是要有效率,也不只是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活。

关于心理健康的几个问题 不知你的这些问题是作业还是什么,但它们几乎就是埃利斯的“合理情绪疗法”理论中强调的非理性观念的翻版。埃利斯认为,情绪困扰和行为不良都来源于个体的非理性观念,他将常见的不合理观念总结了11类:其中对应你的第一条就是埃利斯提出的“个人是否有价值,完全在于他是否是个全能的人”:但这是一个永远无法达到的目标,因为世界上根本没有十全十美永远成功的人,你可能在某一方面有突出优势,但在另一方面可能不如别人。即使你有过无数次的成功,也无法保证下一次依然一帆风顺,因此如果坚持这一观点,必将永远得不到满足和快乐。第二条对应埃利斯提出的“面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情,倒不如逃避他们”逃避问题固然可以暂时缓和矛盾,如果让自己有一点喘息休息机会也未尝不可,但一味的逃避始终解决不了存在的问题,日积月累,问题可能会继续恶化甚至叠加,产生一系列的后续问题,导致更严重的情绪困扰。第三条对应“人必须依赖别人,特别是某些与自己相比强而有力的人,只有这样才能生活得好些”,虽然我们在社会中不可避免需要相互依存,但过分夸大这种依赖必要性,只会让我们失去自己的独立性,导致丧失自我的主动性,失去独立学习。

心理健康 如果你老公难回头,就离婚吧,不为别的,为你的小孩子想想。婚姻不幸福,以后还能找到自己的幸福,为一个不值得人,而去难受自己,不值得,爱过才情爱深,深之痛。这种感觉。

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