引体向上手心向内抓和像外抓练的效果是否一样？ 因为角度的关系掌心向外的引体向上可有效降低肱二头和三角前束的参与度，而把受力集中在背阔肌群上，针对向较强：不同的握距也对应了背阔肌群的不同位置。而掌心向内的引体。
握手时手心向上翻，代表什么
叫人过来时，中国人不会伸出食指朝上向里勾动，而是用4个手指向里勾动.但需要注意的是，手心向下是招呼成年人；手心向上是招呼幼儿和动物.这和英语国家是相反的. Very up，the Chinese people will not extend to the index finger upward Rego moving，but with four fingers move to Rego.Note，however，palm down is the warmest adults；Yes hello palm upward children and animals.This speaking countries is the opposite.
