肌肉收缩分为哪三类？ 肌肉收缩的三种形式肌肉对单个刺激发生的机械反应称为单收缩。根据肌肉收缩时肌长度和肌张力的变化，可将肌肉收缩分为三种形式。1、缩短收缩（向心收缩）特点：张力大于。
一个人的力量是由什么决定的？ 我想知道是由大脑控制还是由肌肉控制，举个例子，当我在做俯卧撑时，肌肉很疼，有时候可以靠意志多做做一…
如何安排力量训练，为了获得强健的体魄进行力量训练对人的一生都十分重要，足够的肌肉力量和肌肉耐力可以使人用最小的生理应激完成动作。
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