做了两百蹲起 课间操跑步 下午有体育跑步 还有课间操跑步 现在腿都不敢动 你这属于明显的运动过度。没有别的办法，只能让身体慢慢自动恢复。劝你以后不要做过量运动，可不是仅仅腿疼那么简单的，过量运动严重的会引起肌溶解证，能要命的。
来月经的时候，可以跑步吗？课间操那样子的，比较激烈 然后又要跑五圈 差不多就1000米了 还是不要了。患者信息：女 最好不要跑步 对身体不好 轻微的运动还勉强可以 照顾好自己呢 为您推荐： 跑步没有医学禁忌，只是要注意不出现护理不当，最好用夜用型，宽大不。
求口号：课间操，跑步需要口号。三个字一句共四句。要有激情有力量！ 东风吹、战鼓擂、一（年级号）二（班级号）班，怕过谁运动会是我们班的口号、哈哈
