怎么能让晚上开车的人 不累或减轻一些疲劳（因为是工作需要，只能晚上开） 你好，我是从事医药几年了，此方效果不错希望可以对你有帮助1、白天要好好休息，食物营养要均衡，2、晚上可以开音乐刺激大脑神经【安全第一】3、【重点】带花旗（西洋参）。
疲劳驾车的征兆是什么？ 疲劳636f7079e79fa5e9819331333337613764驾驶的表现特征：驾驶疲劳是指驾驶员在长时间连续行车后，产生心理机能和生理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶疲劳会影响到驾驶员的注意，感觉，知觉，思维，判断，意志，决定和运动等诸多方面，是导致交通事故的重要原因之一。1、肌体疲劳驾驶时，驾驶员的脉搏和心律增高。这主要是由于以及活动加快，同时肌肉活动的耗氧量增加的缘故。姿势不正确或以固定姿势持续时间过久，虽用力不大，也会出现疲劳现象。这是由于肌肉的活动，引起血管的收缩和舒张，使驾驶员感动疲劳2、精神疲劳简单、呆板的驾驶操作抑制了血压，呼吸和心律的正常状态，使脑部供血不足，也会导致精神疲劳，复杂多变的交通环境使驾驶员一直处于紧张状态，遇到危险情况，更使驾驶员处于极度紧张状态。过度紧张和连续紧张必然导致精神疲劳3、脊椎疲劳驾驶员会出现腰酸、腰痛，这主要是由于座椅不合适或坐姿不正确引起的脊椎疲劳反应，久而久之，椎间盘受损，还会造成腰病。4、眼部疲劳驾驶员连续驾驶时间过长或睡眠不足时，常会出现眼部肌肉松弛，眼球转动减少，眨眼频繁，甚至出现颤动、视像重影，这就是眼部疲劳的反应。5、驾驶。
在高速公路上行驶时间长了，会产生视觉疲劳吗？ 产生视觉疲劳是一定的。不过道路两边都是绿草或者绿树的话，视觉疲劳会一定程度的降低。晚上行驶在高速路上的话，视觉疲劳尤其显著。
