天天喝红豆稀饭好吗 我有个好方法，值得一试！红豆1/2杯、蓬莱米1杯红豆洗净，浸泡5小时。米洗净，浸泡3小时。绿豆加1杯水煮10分钟后，加米及8杯水用大火煮沸，改小火熬煮至红豆裂开，继续煮10分钟。注：喜吃甜食者可加糖，也可用绿豆、小米依此法成绿豆稀饭、小米稀饭。热量952Cal蛋白质1028g脂质2g醣类213g纤维5g灰质5g钙116mg磷622mg铁6mg维生素B10.74mg维生素B20.37mg红豆粥的作法如下：八人份熟米饭4碗，红豆1杯，盐3茶匙，味精半茶匙先将红豆浸水2小时泡软，加水煮约八分熟后，沥去水份备用.熟米饭和红豆加入8-10碗水，煮约20分钟，调味即可.*也可以将盐及味精改成糖或根本都不放.薏仁红豆牛奶粥材料：薏仁15公克红豆15公克冰糖20公克低脂鲜奶100cc作法：1.薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后，放入电锅中煮熟备用2.在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶拌匀即可。红豆粥的做法：1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用。2.米淘洗干净，放入锅中，倒入成比例的水煮开。3.开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁，用小火煮1个小时左右。4.最后，放入盐调味，再放入年糕就可以了。我有个好方法，值得。
晚上喝红豆稀饭好吗 红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润；这样的粥当然有助养颜美容啦。粥的理想境界：“见水不见米，非粥也；见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。红豆可益气补血，利水消肿，常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢复红润。红豆粥的做法也很多种，其美容保健的功效也有不同之处。而且对肠胃挺好的
经常吃红豆稀饭会不会引起血压高 根据描述，患者可能为高血压，一般高血压往往原因不是很明确，可能与遗传、感染、饮食习惯等都有关系，如果检查出高血压，需要注意平时的生活习惯，必要时需要使用药物控制。
