气虚的人如何增加体力和气力 气虚的人要想增强体力和气力：首先要经常锻炼身体不可以久躺在床，长时间躺在就伤气。第二要多吃一些补气的东西，以食补为主，例如山药。第三不要怕发胖特意吃的少减肥，。
谁能详细介绍硬气功（强身健体，增长气力的）练法。及如何练成大力士，使四肢粗壮有力？硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍？
如何让人力气大增？如何让人体力气大增？回答这个问题可以借鉴举重运动员或者是大力士运动员，参考他们的运动方式方法和日常的饮食配方。一：健身：-大增，力气
