加大运动，多出汗对降尿酸有助吗？ 高尿酸：是体内尿酸的生成量和排泄量不平衡，导致尿酸升高引起的疾病。是痛风的主要病因。痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少，血液中尿酸浓度过高引起的一组代谢性疾病。机体血尿酸值长期处于超饱和状态，血液中的尿酸就很容易在机体内沉淀，引发痛风。当血液中尿酸含量超过420微摩尔/升（女性超过360微摩尔/升）时，尿酸就会在体内血流较慢的部位（关节、皮下、肾脏的血壁上）沉淀，沉淀在关节就会引起痛风性关节炎，沉淀在肾脏，就会引起痛风性肾病，最终导致肾衰竭、尿毒症。患者饮食要调整饮食结构，戒酒、海鲜类，菇类，豆类和高嘌呤食物尽量不吃或者少吃，高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。痛风患者应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物有：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物是：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物是：香菇、紫菜、动物内脏、鱼类多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。指导意见：宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如西药别嘌呤醇，中药酸风息香港中药药茶。
运动可以降尿酸是真的吗，什么原因？还有哪种方法可以降尿酸？感谢邀请！适当运动对于降低尿酸很有好处，但是有两个前提：其一，运动完，要适当的饮水，增加排尿量。。
尿酸高，坚持运动能降下来吗 作为有近5年痛风史2113的患者跟你分享一下，我是上班5261之后身体发福的不要不要的，4102因为吃吃喝喝还不动，后来痛1653风发作了才知道自己尿酸高。然后医生给我的建议就是减肥。用了近一年的时间减了不到二十斤吧，过程中轻微发作了两次左右。后来每天晚上两粒无忌针肽片，还是坚持运动，控制饮食。又经过了大约半年的调理。现在尿酸基本正常了。而且两年多没复发。所以说健身不一定一定能降尿酸，但多少有作用！降尿酸还是要内调更有效吧。
