如何辨别腿粗的类型 辨别腿粗类型的方法： 1、脂肪型腿粗 用手捏起大腿皮，非常轻松，厚实、松软、垂垮、即使不用手挤压，仍能看到明显的橘皮组织，这就是典型的脂肪腿。2、肌肉型腿粗 。
怎样测试肌肉力量（对于女性适用），很简单的几个小测试，又不会特别剧烈，很适合女孩子的几个方法，测试你的肌肉力量。要知道肌肉力量的锻炼会帮助女性更好地塑造窈窕身材。
我的下肢力量比上肢力量足，上肢力量和下肢力量哪个重要？我看过的资料：体形差不多的情况下，女性上肢力量约有男性的30-40%；下肢力量可达男性的70%-90%上肢的力量差距。
