我每天晚上会散步一个小时 睡前做仰卧起坐 空中踩单车着些对减肥有效吗 散步 空中踩单车都是对腿部减肥的好运动，仰卧起坐 对小肚子很有效果，最主要就是坚持，散步多了也很减肥
前几天上班，骑单车减肥，也许是累的，小肚子老是阵痛 没事滴，只要肚子不在疼就可以不用去医院，定期做产检就可以了放平心态没事，怀孕多注意休息，保持良好的心情，就可以
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