气功修炼方法 气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。专心呼吸轻松舒适静观其变顺其自然自然而然动作姿势（调身）姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。入静（调心）入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒。
修炼简单气功？ 这个是真的吗(⊙x⊙；对大学生有用吗？https：//jingyan.baidu.com/article/f25ef254458599482c1b82b0.h…
气功修炼和意念 “念力”是想做某些事情的主观意念。它以精气神的“神”作为消耗能量，通过气场发出去。因为不容易恢复，所以不轻易使用。这就是所谓“业力”会伤害自己的原因。特别不要发出坏的意念！“气场”练功者能够在一定范围内和“气”交换的地方。由气场大小练功者的意念和功力决定。功力不足的练功者不建议在山上练功！特别是晚上，阴气比较重。也就是说地底的阴气和植物发出的潮湿气混杂一起，对人体有不利的一面。所以一般在白天，才会上山练功。
