36岁的马先生是一家公司的高管，自从去年检查出自己的尿酸偏高后，自律能力很强的他就开始忌口，动物内脏、红肉、海鲜都不吃了，连酒也没再碰过，因为他深知健康的重要性。
没想到前段时间，马先生在深夜突然被疼醒，发现自己的脚趾头很疼，腰也疼痛难忍，突发此情况的他很谨慎，赶紧让家人带着去医院检查。一番检查后显示，马先生的尿酸高发630μmol / L，尿蛋白也异常，已经出现了痛风和肾衰竭。
这样的结果让马先生整个人都懵了，自己明明已经忌口了，酒也不喝了，为什么尿酸还这么高？
医生询问后才知道，马先生平常也有特别多喝水，但是他觉得白开水没味道，不好喝，大多数喝的都是各种饮料。马先生以为，喝水就是为了多排尿，只要能多排尿，喝什么水都一样。医生叹息，饮料是能多排尿，但却会抑制尿酸排出。
饮料与尿酸的关系
多喝水的确有助于降低尿酸，人体的尿液是可以带出尿酸的，所以在尿酸高的时候，多喝水能增加尿酸的排出。但这里的“水”指的是白开水、矿泉水这一类水，却不包含饮料，饮料绝对不能代替水。饮料中一般都添加了果糖，果糖在体内可直接代谢成尿酸，并且，还会抑制尿酸的排泄，导致尿酸值持续升高，并且十分伤肾，很容易诱发痛风和肾衰竭，甚至是尿毒症。
另外，还有两种水也少喝，喝了反而升高尿酸
果汁
没错，果汁虽然听着很天然，无副作用，但其中也含有大量的果糖，会导致尿酸居高不下。曾有研究表明，每天喝1杯橙汁的人，其痛风危险会增加41%。
浓茶
浓茶也不适合尿酸高的人饮用。长期喝浓茶，对于肾脏健康的危害巨大，会增加肾脏负担，并且，茶中的鞣酸可能会造成便秘，不利于体内毒素的排除，同样会对肾脏造成损伤。肾脏受损，就会影响尿酸的排泄。
有1种水适宜尿酸高的人喝，多喝尿酸多排
有些水能升高尿酸，有些水却能很好的降低尿酸，比如人们常说的苦苣栀子复合液。研究已证明，较高浓度的苦苣和栀子复合后能显著的促进肾脏排泄尿酸，减少肾小管对尿酸的重新吸收，在双重作用下，每次排尿排出的尿酸会更多，坚持补充后降酸效果颇为明显。因为是天然的食材，所以不用担心对肝、肾的损伤，很适合尿酸高的人补充调理。
最后总结一句，排尿不等于排尿酸，尿酸高的时候要慎重选择自己喝的水。
