运动的分解与合成的步骤是哪些 将动作分成开始动作.过程动作.结束动作，然后将这些动作按顺序组合。当然复杂动作需要多次分类！网页 微信 知乎 图片 视频 明医 。？ 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号
高一物理力的合成与分解问题 正交分解 正交分解的物理回答的优势：①问题解决过程中的程序，便于学生理解和接受；②学生一旦你掌握了这种方法可以一步一步建协调从一个固定。
结合运动实践，试述运动时三大供能系统的组成及其特点 1、磷酸原供能系统2113(ATP-CP系统又称非5261乳酸能系统)人体运动开始时主要是由磷酸原4102系统供能，即所1653有的能量都由ATP和CP供给。这一供能过程十分迅速，而且不需要氧气，也不会产生乳酸。人体肌肉中ATP的含量很少，依靠肌肉内的ATP供能做功只能维持不到1s，需要不停的合成ATP才能满足肌肉长时间收缩的需要；CP是由肌酸合成的高能磷酸化合物，存在于肌浆中，其含量是ATP的数倍，当ATP分解释放能量后，CP在酶的作用下可以分解放能迅速合成ATP。2、乳酸能供能系统当人体肌肉快速运动持续较长时间(8～10s)后，磷酸原供能系统的供能能力已不能及时提供补充ATP，于是动用肌糖原进行无氧酵解供能，该能量由ADP接受，合成ATP。这一系统供能不需氧，但产生乳酸堆积，乳酸的堆积可导致疲劳。人体乳酸能系统供能的最大持续时间约30～40s。乳酸能系统供能能力的优劣主要与速度耐力有关。中距离跑主要需要速度耐力，100m、200m跑的后程能力及不少球类运动也需要速度耐力。要发展的乳酸能供能系统的能力，最适宜的手段是全速(或接近全速)跑30～60s，间歇2～3min。这种手段能使血乳酸达到最高水平，能锻炼和提高对血乳酸的耐受力，提高乳酸能供能系统的能力。3、有氧供能。
