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运动与自由基 氧自由基损害 健康

2021-04-24知识5

正常的人吸氧好吗? 正常人并不需要通过吸氧来改善脑部供血供氧问题,如感觉轻微乏力,犯困,通过坚持适量运动(非剧烈运动,应是有氧运动比如打太极拳,到空气质量好的地方散步,等等)或者头部按摩。

自由基对人体有什么危害,消除自由基的食物,自由基freeradical又称游离基。含有未成对电子的原子,原子团、分子、离子或其集团都称为自由基。如含有不成对电子的氧则称为氧。

运动与自由基 现代科学证明适度锻炼有益健康 机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应.有机化合物(Organic compounds)发生。

#氧自由基损害 健康

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