缓解肚子胀气最快方法 平常工作比较忙绿，最近感觉我的肚子很经常胀气，胀起来人挺难受的。有时候我吃完饭，就感觉肚子胀的很难受，一直走路运动也没有效果，偶尔会出现想吐的情况。。
肚子里老是向上翻气怎么回事 胃中气体过多 以胃气不降，上冲咽喉而致喉间呃呃连声，声短而频不能自制，有声无物为主要表现的病证。又名哕、发呃。病位主要在中焦，由于胃气上逆动膈而成。可由饮食不节。
肚子涨气是怎么回事？ 引起肚子胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；肚子胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多，胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。由于一些食品本身就是属于易膨胀产气愤体的物质，或者是吃饭过快就会导致大量空气进入体内造成肚子胀气。预防肚子胀气的方法：1、不要嚼太多的口香糖：嚼口香糖也会让你吞进去空气，造成胀气。2、不要故意诱发打嗝：因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。3、经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。4、不要吃得太快：美国营养师协会发言人多恩·布莱特勒说，吃得太快会使你吞进去空气，造成胀气。他建议人们每餐吃饭的时间不要少于三十分钟。5、吃饭时不要狼吞虎咽：这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后。
