怎样逼出体内的寒气 手脚冰冷的人多半是属于虚2113寒5261体质,因气血循环不好,新陈代谢率4102差,造成末梢神经循环不好。手脚冰冷1653的时候就算穿了再多的衣服也帮助不大,那是因为寒气是由体内散发出来的,所以必须要消除体内的寒气才能真正的摆脱手脚冰冷;而想要去除寒气就必须从改善体质开始。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚寒凉。改善症状可以采取以下措施:饮食上,要少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。穿着上,特别要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤,以免妨碍血液循环。晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环。中医认为,手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,可以通过中药调理。怕冷的人吃什么好?在寒冷的气候环境中,有的人衣着单薄,却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷,全身捂得严严实实,却还手脚冰凉。中医学认为,“阳虚则外寒”。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳。
人参作为百草之王,有关人参资料都有哪些可以分享? 罗大伦解读《神农本草经》千年养生智慧:人参篇 人参,在我国药用历史悠久,由于根部肥大,形若纺锤,…
无籽西瓜的好处与坏处 好处:1、美白2113肌肤西瓜里富含多种维生5261素,维生素c以及维4102生素e对肌肤的作用是很重要的,西瓜1653当中水分充足,对于肌肤的护理作用很显著,常吃西瓜皮肤会保持洁白、粉嫩、光滑。西瓜水是一种很好的天然护肤品,直接抹在脸部,坚持使用,可以增强肌肤的弹性,减少皱纹的出现。2、排毒利尿西瓜甘寒无毒,不仅“消烦止渴,解暑热”,而且“宽中下气,利小水,治血痢,解酒毒,治口疮”。夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征,可通过吃西瓜来进行辅助治疗。3、可以减肥西瓜内含有糖分,这些糖类大都是葡萄糖能被人体直接吸收,而不会转化成脂肪。吃西瓜容易产生饱腹感,减少食物的摄入,非常有利于减肥。4、解暑除烦西瓜味甘性寒,具有生津止渴、解暑除烦的功能。选用新鲜成熟西瓜绞汁或啖食,用于治疗暑热烦渴、中暑头晕。西瓜子有清热降火、润肠和中、止血的功效,用于治疗大便干燥、鼻衄、齿衄、便血等症。5、降低血压西瓜汁含有蛋白酶,可把不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质,所含糖苷具有降低血压的作用。西瓜皮(又叫西瓜翠衣)性味甘凉,有促进人体新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管的功能。坏处:1、西瓜属。