试述肾主水在人体水液代谢中的重要作用 肾主水液功能主要是通过肾的气化作用来实现的。所谓气化，是指肾中阳气的蒸化作用。肾阳蒸化水液，使水能气化，又能使气聚而为水，以利于水液在体内的升降出入、布散排泄，。
人体水滤代谢与哪些脏腑有关？它们在水滤代谢中发挥了哪些作用？ 主要与胃、脾、肺、三焦、2113肾5261有关。肾在水液代谢过程中起着重要作4102用水液，中医又1653称津液，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。人体水液代谢包括输布和排泄两个方面，即从饮食物中化生的津液(人体正常水液)输送到全身各部，发挥滋养五脏六腑、组织器官的作用；而各脏腑组织利用后的水分(包括机体的代谢产物)变为汗和尿排出体外。正常情况下，这一过程需要通过胃的受纳、脾的转输、肺的宣降、三焦的气化、肾的升清降浊等多个脏腑参与，共同协作完成，其中，肾主持和调节水液的功能起主导作用并贯穿在水液代谢过程的始终。《素问·逆调论》云：“肾者，水脏，主津液。故肾主水液是肾的重要生理功能之一，这一功能主要靠肾的气化作用来完成。主要表现在以下几方面：一升清降浊。肾的气化使清者上升于肺，输布全身，滋养脏腑组织器官，此过程称“升清”。浊者通过肺的肃降下归于肾，再经肾的气化使浊中之清者复经脾达肺发挥营养作用；其浊中之浊者，下注膀胱排出体外，此过程称降浊，如此维持水液的动态平衡。二司膀胱开合。膀胱的开合依赖于肾的气化作用，肾的气化功能正常，则开合适度。开，则代谢后的水液得以排出；合，则机体需要的水液得以贮存。
怎样可以促进身体的新陈代谢功能？ 每天早晨喝杯醋，也可提高人体新陈代谢，因为含有氨基酸的醋，能促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢，因此也有人拿来用在减重方面。利用正确的按摩手法也能促进代谢。体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排除速度，因此透过正确的按摩手法，也能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。洗洗三温暖、泡泡热水澡就能变美丽。泡澡是另一个促进新陈代谢最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，促进血管收缩、扩张，并刺激汗腺发汗，每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴的循环重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑1000公尺。补充维他命B群，不要成为夜猫子！经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，连健康也耗损得特别凶，奉劝你能不熬夜就尽量别熬夜吧！有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。日常步行就是最佳的运动良机，不妨利用每天午餐后的休息时间，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。加入重量训练，增加肌肉组织。你知道吗？人体内的肌肉组织越多，越能燃烧更多热量，使新陈代谢加速。多喝矿泉水。基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排。
