什么是健身气功，硬气功和软气功，有什么区别？哪一种可以强身健体？ 硬气功民间常有砍砖头这样的小技，现代常见的大场面有砸石碑、汽车压身、刀砍不入一类，这类俗称“硬气功”。软气功这类可分为两另类：健身和治疗。软气功。
想学格斗类运动，有什么好建议？ 以前学过跆拳道，就是感觉不敢和别人打，有没有哪种只是自己练，不需要双人对打的。
自学气功有什么禁忌？ 练功前不能过饱过饿。练功后一定要收功。收功后半小时内不吃不喝不碰水，有汗要擦干。练功期间除特殊需要外不吹强风不吹空调，环境择优选择。内气不足且没人指导的情况下不主动运气到没通的气脉上。行为要端正，讲究德行。实事求是，练功前要仔细看功法三遍以上，不懂得词要懂。不必大惊小怪，没有难受的感觉前不需要考虑是出偏。饮食方面同养生的方面的，合理调节，因人而异。
