正念与冥想有什么关系？什么是正念？ 正念和冥想有什么区别呢？就如同曾经的我一样，对二者一头雾水，那就聊聊它们的区别。01 定义的不同 冥想…
正念到底有没有用，对生活有什么影响？ 正念太有用了，我的意思不是说要靠正念支撑自己去生活，是很多时候正念确实能帮我们度过难关。举例子，我…
什么是正念？如何培养正念？ 正念源自古印度巴利文Sati，这个概念最早来源于佛教，在19世纪被翻译成英文的Mindfulness，而早在4世纪末…
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