减肥期间可以吃羊肉吗？ 把时间分为减肥期间和非减肥期间的肥胖者一般不可能减肥成功，减肥需要长期坚持健康的饮食和生活方式，突击式减肥会损害健康也会在非减肥期间恢复以前体重。至于偶尔一次高热量饮食能够增加多少体重不是看进食的种类而是要看总热量，而且偶尔一次进食热量多不可能增加很多体重。建议平时注意限制高脂食物，限制热量摄入，多吃蔬菜等含热量少的食物，肉类每天一两瘦肉左右，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，三餐平均分配均衡营养，偶尔一次进食过多也不用担心，平时注意就行。
减肥期间为什么不能吃猪肉和羊肉呢？ 减肥的时候吃白肉好点！例如鸡肉 鱼肉这些、
问：问：减肥期间 今天中午吃了羊蝎子 和烤了鱼豆腐 宫保鸡丁 一碗米饭 虽然看着多 但是下午还练 问：问：减肥期间 今天中午吃了羊蝎子 和烤了鱼豆腐 宫保鸡丁 一碗米饭 。
