减肥应减少什么类型食物的摄入？ 想减肥，应该从食物上来控制，减少高脂肪，高热量食物的摄入，少吃动物脂肪，少吃肥肉，动物油，可吃瘦肉，蛋类，鱼等高蛋白质的食物。
去健身房运动，为什么脂肪没少反而说肌肉减少了呢？去健身房运动，一周去三次，每次1.5小时，坚持了一个月多。用健身房的一个机器测试显示为脂肪没少反而肌肉减少。。
运动有助于降低体内胆固醇吗？ 运动有助于降低体内胆固醇。运动有助于降低体内胆固醇。预防血液中胆固醇过高，方法有二，1、是注意合理饮食；2、是要加强体育锻炼，多做运动。原理：医学研究认为，运动。
