加大运动量，排便比较少 病情分析：便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。指导意见：饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
自从运动后大便多了？ 我之前一直有便秘的现象，但是最近我运动比较多，经常会跟朋友出去跑步，这几天感觉不便秘了但是大便次数比较多，请问这是怎么回事呢？
为什么我最近运动量增加了.排便量却减少了，怎么办 大量的能量需求使得你的胃饥不择食，便便被你的胃消化掉了。多喝水，适量的纤维水果蔬菜。健康就好
