吃紫薯会胖吗 你好对于你说的这种情况的话，吃紫薯是不会的。
紫薯养生饭的做法，紫薯养生饭怎么做请看紫薯养生饭的做法步骤图：1、提前一小时左右将大米淘洗干净，浸泡一会，水量建议在1：1.5～2为佳，具体要根据自家米平时的吸水情况。
紫薯糯米饭的做法 紫薯糯米饭的详细做法步骤：1、准备好食材，肥肉瘦肉紫薯全部切丁。2、肥肉先入锅煸炒出油，然后放入瘦肉，沾油后放入豌豆，翻炒2分钟后放入紫薯，待紫薯变色后倒入.
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