如何释放愤怒，我的周围有很多容易愤怒的人，但是我不一样，我就不容易生气，愤怒。愤怒是人类的自然情感流露，这并不代表消极。它及时告诉你，你受到了伤害或改变的时候到。
如何在生气时冷静下来，你容易发火吗？你是否常常破口大骂，一生气就踢东西，搞得身边的人都对你避而远之？你会不会一遇到堵车，一听到稍稍不好或者你不想听的消息，就气血。
怎样合理的表达自己的愤怒？大多数人都不会表达自己的愤怒，一生气就很容易出现情商低，不理智的行为。有没有哪些合理表达自己愤怒的好方法呢？我们常常从抑郁症患者身上所。
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