不吃晚饭有什么好处？ 非常大的一个好处，就是，对于体重超重或者肥胖的人来说，不吃晚饭可以减肥。如果一个月不吃晚饭，最多可以瘦6斤左右。当然这样做的前提是保持之前早餐、午餐和零食不变，运动量不变，只是不吃晚餐而已。一般男生全天能量需要大约在2250kcal左右，那么晚餐按700千卡能量估算，少吃一次晚餐大致上可以减少100克身体脂肪，如果一段时间内不吃晚餐，比如一个月30天晚餐都不吃，大致可以减少3000克，也就是6斤左右。这种做法类似于轻断食，饮食一种比较流行的减肥方式，但是最好的办法是不是不吃晚餐，是讲早餐和午餐分别调整一下时间，将早餐的时间安排在上午九十点中，人们俗称叫 brunch，早午餐。然后将午餐的时间安排在下午三四点钟，这样可以缩短空腹时间，一方面让自己的身体更好受一些，另一方面让血糖变化相对平稳。我个人的看法是，不吃晚餐可能会有这样那样的好处，包括减肥，但是这绝对不是一个长期应该践行的一种生活方式。如果想要减轻体重，达到减肥的目的，不如三餐都吃但每餐都少吃一点，比如每餐都少吃1/3，结果也相当于少吃一餐。这样，你几乎不会感觉太挨饿，或饥饿程度较轻，更容易长期坚持，更容易让你感到满足，而不是饿的发狂，咆躁，继而发生暴饮暴食的。
吃完饭往上顶，但不吃又怕胎小孩子 这个主要是孩子长大了，所以会出现这种情况，不用担心你可以少吃多餐一次少吃一点，这样孩子的营养就可以跟上了。
吃完饭就拉营养根本不吸收已经1，2年怎么。 老年人的饭后腹泻，这是消化功能减弱的症状，可由慢性肠胃炎，或者单纯消化不良脾胃虚弱引起。建议可找有经验的中医师辨证处方服用一些健脾养胃利湿类中药，平时注意饮食。
