有氧运动为什么掉肌肉？如果有氧的同时也做力量训练，会增加肌肉吗，不想掉肌肉啊咋办？首先，题主应该清楚你有氧运动的目的是为了什么？如果是为了减脂，那么排除新手福利。
长肌肉的原理是什么，长肌肉需要什么条件 12．休息48小时 局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌。
康比特正氮蛋白的原理 构成肌肉的蛋白质，在不断合成的同时，也在不断地分解。当蛋白质的合成速度>；分解速度时，科学上称之为“正氮状态”，肌肉就会得到很好地增长；反之，蛋白的分解速度持续>；合成速度时，肌肉就处于“负氮状态”，如果这种状态持续下去，就会将导致肌肉缩小，机体衰竭。所以，肌肉增长需要正氮状态。正氮蛋白采用了国际最新Nitro-T技术，在进口纯度达90%以上的超纯乳清蛋白中，加入天然促正氮因子，保证肌肉时刻处于正氮状态！
