一年中的二伏天来临了，虽然下雨了，气温还是很高的，这样的季节又闷热，还潮湿，总想吃一些冷饮来解馋，让身体降温，其实呢，这样的做法是不对的，虽然当时心情舒坦了，也不闷热了，可是经常吃的话，会给身体带来一些危害，像没有精神呀，拉肚子等情况的发生，夏季的话，我们在饮食上可以选择清爽的食物，不能过于油腻，这次呢，小馋猫推荐一道菜，女人，宁可少吃猪肉，也要吃这菜哦，它的味道鲜美，比吃肉还要过瘾，一起来详细的看看吧。女人，宁可少吃猪肉，也要吃这菜，气血好，精神棒，皮肤越来越白净。
说起这道菜，舌尖上的美味哦，它就是荆芥，不知道多少人知道它，南方应该很少见，在河南，安徽等地方都会有它的身影，绿油油的十分诱人，夏季的时令菜，制作美食的时候放些荆芥，是一种调味料，味道很鲜嫩，凉拌，热炒都可以的，经典的吃法就是凉拌黄瓜或者煮面条了，荆芥是一道绿色食材，无论是怎么烹饪，都是十分美味的，小馋猫喜欢用荆芥和鸡蛋一起炒，色香味俱全，做法还特别的简单，下面来学习哦。
我们做这道荆芥炒鸡蛋的时候，先把需要的食材准备好，荆芥一大把，鸡蛋3个，盐少许，胡椒粉少许，食用油三勺。
荆芥炒鸡蛋的详细做法：
步骤一，食材备好之后呢，我们把荆芥表面清理下，选择荆芥一定是新鲜的哦，不然会影响口感，把荆芥可以放在淡盐水浸泡几分钟。
步骤二，准备一个干净的小碗，把鸡蛋打散在碗中，放上少许的温水进去，这样炒出来的鸡蛋很松软，很好吃，快速的翻拌均匀。
步骤三，荆芥浸泡后，再把清水冲洗干净，切成小段和鸡蛋放在一起，加上盐，胡椒粉进去，搅拌均匀即可。
步骤四，开火后，倒上适量的食用油，等到油温高了后，把食材倒入锅中，这个时候，不要翻拌哦，等到食材凝固后，再翻动另外一边。
步骤五，接下来，就要快速的翻炒了，食材分成若干份就可以关火了。
烹饪小技巧：
这道荆芥炒鸡蛋的做法是不是很简单呢，荆芥美味可口，味道很清爽，是一道开胃的食材，在小馋猫老家很受欢迎哦，它自身有一股芬芳的味道，别看它的外表很普通，营养却不低，它含有丰富的氨基酸，和一些多种维生素，经常食用有效地缓解肠道问题，还能清理自身堆积的毒素，还能减少黑色素的沉积，帮助减少皱纹，和淡化雀斑等。
另外，荆芥有着紧致肌肤的作用，多吃还会使皮肤变得很细腻，白净，女人多吃些气血足，精神好，就连皮肤也越来越红润水灵了，荆芥有清热解毒，润燥生津，还能刮油排毒，身体素质越来越好，生活中遇到这菜不要错过，它是时令菜，错过就再等一年呢。#荆芥#食材#鸡蛋收藏
我们做这道荆芥炒鸡蛋的时候，先把需要的食材准备好，荆芥一大把，鸡蛋3个，盐少许，胡椒粉少许，食用油三勺。
荆芥炒鸡蛋的详细做法：
步骤一，食材备好之后呢，我们把荆芥表面清理下，选择荆芥一定是新鲜的哦，不然会影响口感，把荆芥可以放在淡盐水浸泡几分钟。
步骤二，准备一个干净的小碗，把鸡蛋打散在碗中，放上少许的温水进去，这样炒出来的鸡蛋很松软，很好吃，快速的翻拌均匀。
步骤三，荆芥浸泡后，再把清水冲洗干净，切成小段和鸡蛋放在一起，加上盐，胡椒粉进去，搅拌均匀即可。
步骤四，开火后，倒上适量的食用油，等到油温高了后，把食材倒入锅中，这个时候，不要翻拌哦，等到食材凝固后，再翻动另外一边。
步骤五，接下来，就要快速的翻炒了，食材分成若干份就可以关火了。
烹饪小技巧：
这道荆芥炒鸡蛋的做法是不是很简单呢，荆芥美味可口，味道很清爽，是一道开胃的食材，在小馋猫老家很受欢迎哦，它自身有一股芬芳的味道，别看它的外表很普通，营养却不低，它含有丰富的氨基酸，和一些多种维生素，经常食用有效地缓解肠道问题，还能清理自身堆积的毒素，还能减少黑色素的沉积，帮助减少皱纹，和淡化雀斑等。
另外，荆芥有着紧致肌肤的作用，多吃还会使皮肤变得很细腻，白净，女人多吃些气血足，精神好，就连皮肤也越来越红润水灵了，荆芥有清热解毒，润燥生津，还能刮油排毒，身体素质越来越好，生活中遇到这菜不要错过，它是时令菜，错过就再等一年呢。
