一 、备孕期为什么要补铁？ 备孕期间也要注意饮食营养，所以是需要补充铁物质的，如果备孕期间铁的吸收不足，那储存在我们身体内的铁就会被消耗完，导致血液中血红蛋白含量降低，容易引起贫血症状。而且女性怀孕后是缺铁性贫血的高危人群，备孕期间就铁物质不足，孕期准妈妈自身抵抗力下降，同时也会影响胎儿智力发育，所以备孕期间就一定要做好补铁工作，这样生出来的宝宝智力才会更高。
二、孕期缺铁的危害有哪些？ 因为补铁是一个过程，如果备孕期间缺铁的话，那孕期缺铁的的概率还是很大的，孕期妈妈缺铁一般会带来这些危害！ 1、影响孕妈的身体 2、影响胎儿的健康 3、影响出生后宝宝智力
三、备孕期间吃什么食物补铁？ 1、平时在饮食中，一定要多注意添加一些动物血，动物肝脏，可以补充体内铁的含量，这些食物含有的铁属于血红素铁，吸收的过程中不受其他食物的影响，吸收率也很高，但是也要注意适量补铁。 2、多吃一些含有铁物质和维生素C的食物，例如小米，芝麻，坚果等食物含铁量都很丰富，不过这些在吸收的过程中容易被其他物质干扰，吸收量很低。
只有人体中各物质保持平衡，人的身体才是健康的，当平衡被打破时，就容易生病，所以为了让孕期身体健康，宝宝出生后智力更高，备孕期间一定要做好补铁工作，即便到了孕期，补铁工作也不能停止。
