喝硬水会导致结石？矿泉水更健康？关于喝水的三个误区！
天气很热，喝水自然也越来越多了。水是生命之源。为了维持人体正常的生理功能，人每天差不多需要摄入 3000mL 水。水的成分和简单，喝水自然也是一件很简单的事情。
但关于喝水，很多人经常也会有很多困惑和误区。比如饮水机可能滋生细菌、被污染，要定期对饮水机进行清洗消毒处理。
喝水主要是为了获得水，水里的矿物质对人体的营养贡献率不高，矿泉水并不会更健康。
硬度高的水之是钙和镁的含量高一些，但是正常饮用不会对人体有害。最后，喝水太少可能会增加结石风险。
