是不是有的人晚上喝茶就睡不着？为何？ 晚上喝茶睡不着的，大有人在。这是因为茶叶中含有的一些内涵物质决定的。茶叶中含有多种氨基酸，糖类，维生素，咖啡碱，芳香油，酚类等人体需要的丰富物质。其中的茶多酚，咖啡碱，芳香油就有刺激作用，使人兴奋。茶多酚茶多酚有延缓衰老，清除自由基，抗辐射的作用。但是有些肠胃功能差的朋友，喝了会刺激肠胃黏膜，胃部不舒服，当然也就不会有好的睡眠了。咖啡碱咖啡碱其实就是我们熟悉的咖啡中的咖啡因，咖啡因有很好的提神作用，压力大，犯困时，就可以起到很好的缓解作用，茶叶中也含有大量的咖啡碱，这些生物碱中的咖啡碱具有增强大脑皮质的兴奋程度，减少疲乏感等生理功能。晚上喝茶后，就会引起兴奋睡不着了。可可碱，茶碱，芳香油另外一些活性生物碱，可可碱，茶碱，芳香油会使人的中枢系统兴奋，人变得更加清醒，睡不着，导致失眠。有神经衰弱，心脑血管疾病的人，也就更不适合睡前饮用了。其它有一些茶，如绿茶等，利尿效果强，频繁上厕所，也就很难进入梦乡了。
喝茶是不是就睡不着？ 不完全是这个得看在什么情况下了比如你熬夜过后来喝茶还是会想睡着的又比如你想熬夜，喝茶可以稍微提神
喝茶为什么睡不着觉，我国有浓厚的茶文化，茶不仅仅是饮料，更是养生的必须品，但是很多时候喝茶也会带来一些副作用，比如晚上喝茶了怎么都睡不着，那么为什么喝茶了就失眠。
