八极拳入门基础~如何练？ 无论是哪家的八极拳 都脱离不了这几个基本功 1.闯步 2.两仪桩 3.单（双）震脚 4.金刚八式（注：分别为撑锤、撑掌、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲）套路的话初期。
八极拳里练气功吗 可以减肥吗 这可是中华五千年的武功之精髓。“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践
赵文卓是通臂，张震是八极拳，李连杰和甄子丹是什么功夫？ 李连杰是翻子拳戳脚，北方一种外家拳，出拳快、脆、密，李连杰的《致命罗密欧》、《龙之吻》都是很明显的…
