为什么蛙泳滑行的时候后背会累。。。麻烦告诉我 1.波浪式蛙泳技术含量2113非常高！与传统蛙泳的显著区别5261在于，当4102身体持续向前滑行时，头和躯干上部离开了水1653面。身体最宽的部分—肩部提出了水面。此外，双肩拱起至几乎碰到耳朵，这些都有助于你更好地保持身体的流线型。2012.12.31-2.你游波蛙时候后背累，这和波蛙时 蹬腿时机有很大关系！蹬腿时机掌握好是反弓的关键！当手臂前伸到3/4时开始蹬腿。蹬腿的方向是直接向后的，没有再往下分力的动作！3.另外！注意比较自己波浪蛙泳录像里的技术动作，如果你留心看直播比赛，顶尖高手髋部几乎没有上下起伏（或起伏很小）。髋部起伏太大，重心就会移动，影响反弓力度！这样难以使自己的身体前冲时，向前抛掷出去的！祝你成功！
蛙泳滑行阶段是憋气还是吐气 蛙泳有两种呼吸方法：一、早2113呼吸。二、晚5261呼吸。专业运动员在短距离竞赛时采4102用晚呼1653吸。业余游泳一般采用早呼吸。其中道理：晚呼吸对泳员要求较高，即在头出水面前短时间将气呼出，要求其肺功能较强大。好处自然是有利漂浮，有利身体在水中姿态，便有利滑行。一般人游蛙泳，不必追究早晚，依个人情况而定，可随时变化。早呼吸，理论上姿态位置较深，晚呼吸则较浅（靠近水面），但没有太大区别，关键看动作的时效性，规范性，滑行时身体的型态与姿态，张驰度，拉长度如何。若都做的很优秀，自然是轻松优美的，颇具观赏性的。一般长距离游进时，必然要早些呼吸，以适应耐受度。
蛙泳滑行的时候两手合掌好，还是双手向前掌心向下好呢？ 很负责任的告诉你，掌心向下为很多奥运选手的选择，因为手掌合拢和掌心向下二种方式在水中的阻力相差无几，但是掌心向下却可以减少划水时需要反掌的时间，另外更重要的一点是：掌心向下的方式，可以借由手掌调整身体入水的深度，对于一些不自觉潜水过深的人，它是有明显辅助效果的。
