运动出汗可以去湿气吗 运动出汗可以去湿气。运动时可以促进脾胃的消化功能，能够加强脾胃的运化水湿的作用。水湿通过脾的运化功能转输到肺脏，在经过肺的宣发肃降作用转化为汗液，通过皮肤转运。
运动出汗可以去湿气吗 运动出汗是可以祛湿气的，在中医学来讲，湿气内生和某些脏器是相关的，其中又以肺和脾这两个脏器关系最大。肺和脾是主水液的运行，如果水液不能够正常输布，就会导致湿气内。
运动出汗能去除体内的湿气吗 运动出汗有点效果。1.如何判断2113自己身体是否5261有湿？1.头发爱出油41022.面部油亮3.睡觉留口水（湿气饱和自1653行流出）4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。5.小肚子大6.耳内湿（耳禅湿）7.阴部潮湿。2.【湿】是如何形成的？①例如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关
