如何运动减少上臂肩膀的肥肉要接近肩膀的手臂上为什么很多肉、人不是很胖、而

2021-04-23知识7

我的胳膊太粗，如何把大臂的肉肉减少点啊啊。根据你的描述，如果想减肥就是迈开腿，管住嘴，另外你想让你的上臂减肥有很多的方法，如你可以上举双臂，左右摇动每天坚持不懈，达到双臂酸酸的感觉，要坚持每天3040分钟，。

指导意见：病情分析：要接近肩膀的手臂上为什么很多肉、人不是很胖、而就是手臂上的肉很多、很难看、怎样才能变少呢？指导意见：可以做健身运动，适当的锻炼肌肉，减少脂肪的囤积，但是这是个很长的过程，需要长期坚持锻炼。