要说起来，现在食物可是越来越多呢，且平日里也是吃的很多的呢，不过啊，平时再吃的时候也要多吃一些对身体好对身体健康的食物才好，这样才能排除体内毒素细菌呢，否则会将那些癌细胞带进体内的呢，来看看我们应该吃些什么好。
食物一：杏仁
杏仁也算是我们平时的一种零食，它里面可是含有很多丰富的胡萝卜素，还有很多营养物质和抗氧化物，多吃着点可以清除体内自由基，排除体内细菌毒素呢，对我们的身体健康都十分有帮助的。
食物二：萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，不妨多吃一些萝卜，因为萝卜中含有非常多的酶，这种酶可以消除亚硝胺。亚硝胺是一些重口味的食物里面含有的物质，如果能够多吃一些萝卜的话，可以消除我们体内亚硝胺这种致癌物。所以多吃萝卜，可以很好地预防癌症。
食物三：红薯
一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
食物四：大白菜
这种大白菜正是秋季之菜，多吃着对身体好，它里面有很多丰富的营养物质还有一些抗氧化物，平时吃着点可以清理肠道毒素，还可以促进消化，将体内那些毒素细菌排除出去呢。
其实吧，这些食物还是比较丰富的且有营养的，要说起来，这些不同的食物有不同的营养价值，对此啊，应该多吃着点才是。
