三伏”是一年中最热的日子，俗话说的“苦夏”就是在这时候，这期间气候闷热潮湿，容易引起各种疾病，其中痛风也容易高发。但同时到了治疗痛风的最佳时期。
为什么三伏天痛风高发?
原因一：美食诱惑
每年夏天，烧烤店的生意非常火爆。因为炎炎夏日的晚上，啤酒、海鲜、小烧烤是很多人的最爱。痛风患者也不例外，面对美食诱惑难以控制。而酒精、高嘌呤食物会导致尿酸生成过多，如果自己身体内部代谢不好的话，特别容易因为血液中尿酸水平升高而诱发急性痛风。
原因二：出汗多
夏季天气炎热，三伏天更是酷暑难当。天热出汗是正常的生理现象，大量的汗液被蒸发，而人体没有及时补充水分的话，会使得尿量减少，尿酸排泄不足。同时，在出汗的过程当中，我们体内的血液浓度会出现一定的增高，相应的血液中的尿酸浓度也会升高。这也是诱发痛风发作的重要原因。
原因三：贪凉
面对着酷暑很多人更喜欢贪凉，很多人压根不想出门只愿意待在空调房里，喝冷饮、吃冰西瓜，在温度低的环境中，尿酸更容易析出为晶体，沉积在关节周围。中医讲：痛风就是风寒湿邪入侵脏腑所致。特别是出汗时毛孔张开，吹空调更容易让风寒湿邪入侵。所以综合以上这样的因素，贪凉也容易引起痛风发作。
预防痛风做好4件事
一、少吃高嘌呤的食物
猪肉，动物内脏，和海鲜这些食物的嘌呤都很高，建议少吃或不吃。
二、少喝酒
酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
三、适当运动
痛风患者在运动时，首先要把握好运动方式和运动时间，尽量选择一些中等运动量的有氧运动，保护好关节。
四、多喝水
平时痛风患者可以多喝水，每日保证喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
当然，做到这些肯定是不够的，选择正确的痛风康复方案才是根本。抗风竤痛风康复专家指出：抗风竤在全世界痛风治疗领域率先提出“治痛风不仅是降尿酸、溶结晶，修复肝脾肾才是治愈痛风的金标准！”。这一金标准已经成为痛风康复领域的行业标准。
