作者/青青
编辑/青青
在网上有这样一个段子，不管从事什么职业都要考试，但为人父母却不需要考试。对于家长来说，如果在教育小孩时，不懂得利用科学的方法去对待，很有可能会对孩子造成伤害。
6岁男孩乐乐从小就特别喜欢吃，不管什么东西，到了他的嘴巴里就像美食一样。
小男孩尤其喜欢吃鸡蛋和肉制品，奶奶总告诉儿媳妇，不要给小孩吃那么多的肉，在饮食上一定要注意，不能什么事情都听小孩的。但宝妈却觉得小孩胃口好是一件好事，而且多吃肉也没有坏处，对长身体有帮助，因此从来不听婆婆的话。
最近这段时间乐乐特别喜欢吃蛋炒饭，看儿子吃的那么香，妈妈便每天给小孩做一盘"蛋炒"饭，而且在其中放了很多鸡蛋和肉。
但没想到40天后小孩被送进了ICU，这天乐乐吃完早饭之后便在沙发上看起了电视，没想到后来突然呕吐起来，随后便晕厥了过去。
这可把宝妈吓坏了，她连忙把小孩送去医院，在医生的检查下，小孩胆固醇严重超标，得知妈妈每天给小孩做蛋炒饭之后怒斥道：父母太无知。好在经过医院治疗，乐乐身体终于慢慢恢复了健康。
为了小孩的健康，家长在饮食上一定要注意，要明白热量太高的食物，对小孩会造成很严重的伤害。高热量食物对小孩会造成哪些伤害？
一、肠胃负担过重
热量过高的食物，不仅含油量比较大，同时盐和糖也很高，这些食物连成年人肠胃都无法吸收，更不要说是小孩了。尤其是一些加工过的高热量食物，小孩如果吃多了高热量的食物，会导致肠胃功能变差，而且代谢能力也会减弱。
二、导致肥胖
热量过高的食物，小孩吃到肚子里后很难消化掉，这些多余的热量留在他们体内就会变成脂肪。如果家长平时没有注意，没有限制小孩对于高热量食物的摄取，很容易会让他们身材彻底走样，变得肥胖不堪。
三、影响发育
小朋友如果太过肥胖，其实也会影响到他们的骨骼发育，最终导致小孩比同龄人矮很多。甚至在未来，小朋友会因为吃太多高热量食物导致骨缝过早闭合，以后都不会再长高，而且这类食物吃太，也会引发身体各方面的疾病。
父母爱子女也要有所节制，而不是一味地去纵容他们，满足他们一些无理的要求，保证小孩健康才是第一位的。对小孩的饮食，家长应如何规范？
1：保证营养均衡
小朋友处于发育期，的确需要很多营养作为支撑，但这并不代表着他们每天都要吃大鱼大肉。家长可以给小孩提供均衡的营养，保证荤素搭配，保证每顿饭拥有多样食物，不应让小孩吃太多肉食或者只吃素菜，挑食偏食对小孩的成长发育没有任何好处。
2：适度饮食
家里有小孩儿的朋友不难发现，小孩都会对某种食物特别喜欢，对于不喜欢的东西，他们碰都不碰。对于喜欢的食物，他们不管吃多少都不会腻，甚至天天吃都停不下来。但不管什么事情都讲究适度，在饮食上也是如此，同样的食物吃太多，对小孩的健康也会不利。
家长疼爱小孩是天性，但对子女的爱也应建立在科学的教育方法上，健康问题永远是头等大事。父母不能没有限度，盲目地溺爱，否则这份爱也会变成毒药，不仅不利于小孩正常成长，同时也会对他们的身体造成伤害，家长应引起重视。
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