在早晨，明明已经睡醒，可就是不想起床，就想躺在床上赖着不起。如何解决不赖床？ 1：谢邀跟家人一起玩游戏，每位家庭成员在晚上都向客厅的桌子上放？块钱，并约定第二天早上？点开始谁起床.
闹钟响了却在床上不想起来可以怎么让自己不要赖床 等你知道赖床是浪费e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333332636365生命，你会浪费1/3的生命在床上，你就能起来了。通常养成一个习惯只要21天 1.试着预想一下赖床的后果 2.给自己制造惩罚，比如，我今天赖床了，我要给自己什么样的惩罚，这个惩罚一定是你不喜欢的，但可以接受的。在一个网站上看到，你可以参考一下。不要设置懒人闹钟 懒人闹钟只有在头三天的时候有效果，到第四天的时候你就彻彻底底变成了一个“懒人”，所以，懒人闹钟不是给“懒人”用的闹钟，而是把你变成“懒人”的闹钟～呵呵～慎用 晚上不想睡，早晨不想起 保证早晨早起的另一个好习惯是“早睡”，早睡和早起像是一对亲兄弟，如果你喜欢上了其中的一个，那么另一个也会来到你的身边，如果你无法做到早起的话，你可以先从做到早睡开始～有目标的生活 生活中的每一天都是向目标靠近的一天，每天早晨起床的第一件事就是重复你的终极目标，比如说有些人早晨起来就告诉自己“我与众不同，我要达到年薪30万，我要到瑞士旅游～”这些将成为你早起的动力。趁大脑不注意 这是我自己的经验，觉得相当管用，所以推荐给大家。每天早晨我都不想起床，大脑会想这样或者那样的理由阻止自己起床，比如说：。
早上老是赖在床上不想起来，有什么好的方法能促使我起床吗？主要是起来锻炼身体 我也面临着同样的问题。我的解决方法是，把手机定好闹钟，放在距离床比较远的位置（我是放在电脑桌上），早上响了以后，你醒来先不要立即起床，先睁开眼平躺3分钟，在坐。
