做多长时间扩胸运动能明显丰胸 丰胸2113操能促进胸部的运动，加速血液循环，从而5261能帮助分泌激素，促进增4102长，但是要做一些科学的1653丰胸操，并且持续下去。另外再搭配服用波力挺营养素来帮助丰胸，每天2袋，一个月左右就能看见变化，并且没有副作用的。丰胸操之扩胸上提1：盘坐于瑜伽垫上，上半身保持挺直。2：将肩关节往后、夹紧肩胛骨，同时双手往后、手掌放在臀部后3：吸气、挺胸，头顶往上延伸、脊椎自然延伸。4：吐气、将肚子往内缩，视线自然往下看，停留、维持5个呼吸，重复步骤2~4共做5回。
做扩胸运动真的能丰胸吗？一天要做几下？ 扩胸运动对丰胸起到一定的促进作用，另外建议配合对胸部发育的食物一起。1、游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。2、俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。3、哑铃法1：仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌。4、哑铃法2：仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。但是健身的作用不比食物，建议服用波力挺营养素帮助丰胸，每日一次每天1-2袋，三个周左右就可以看到明显的变化。
做扩胸运动可以丰胸吗 您好，做扩胸运动是可以丰胸的，但是希望您能够注意您运动的力度，不能用力过猛，但是也不能没有用力，要胳膊有酸酸的感觉，这样您才会起到丰胸的作用，还可以瘦手臂。。
