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这样做出来的豆芽,不但酸辣可口,而且美味下饭,好吃得不得了

2020-07-27新闻14

【醋溜小豆芽】

【制作食材】小豆芽,胡萝卜

【调味料】小葱,大蒜,青椒,红椒,食用盐,食用油,蚝油,米醋

【制作步骤】

1、首先准备适量的小豆芽,半根胡萝卜,一根小葱,七八粒大蒜,一根青椒,一根红椒,适量的食用盐,食用油,蚝油,米醋。咱们把这些即将用到的食材和调味料都准备好了之后,就开始做这道酸辣可口,美味下饭的醋溜小豆芽。

2、将咱们准备好的小豆芽放在清水中浸泡,必须得浸泡,不可以不浸泡。因为豆芽在生产的过程中,很多不良的商家为了让豆芽长得好,会加入一定量的农药或者是肥料,这些对人体都是不太好的,浸泡一下可以将大部分的残留给去除。并不是说所有人都会加入农药和肥料,但是咱们没法分辨有没有加,所以只要是买的小豆芽,那么就一定得浸泡,除非是自己在家自己发的。

3、小豆芽儿浸泡好了之后,咱们捞出来控干水分放到一旁备用,然后再把准备好的半根胡萝卜清洗一下,胡萝卜清洗好之后咱们给它切成细丝,切完之后放到一旁待用。

4、准备好的青椒和红椒也要切成细丝,在切之前给它清洗一下,去掉梗。切完之后同样是放到一旁待用,可以和胡萝卜一块放到一个碗中待用。下面处理一下料头,把大蒜去皮切碎,小葱洗净切碎,然后放到一个碗中待用。

5、起锅烧油,锅内的油烧到六七成热的时候放入葱,蒜爆香,要快速翻炒一下。炒出葱蒜中的香味,然后再把我们控干水分的小豆芽放进去翻炒,翻炒大概一分钟之后沿着锅边淋入米醋搅一下锅。

6、小豆芽翻炒均匀之后,咱们下入切好的青红椒丝和胡萝卜丝继续翻炒,将青红椒丝胡萝卜丝和小豆芽翻炒均匀之后加入蚝油继续翻炒,翻炒到各种食材都熟了之后,咱们就可以出锅了,出锅之前加一点点食盐调味就可以了,出锅装盘,一道非常美味的醋溜小豆芽就做好了。

【小贴士】

1、在这里还要说一下小豆芽是一定得浸泡的,要想吃得安全健康,这一步一定不能省略。不光是小豆芽,咱们买来其它的蔬菜也必须得浸泡一下,最好在浸泡的时候加入小苏打或者是食用盐浸泡,这样可以去除大部分的农药残留和脏东西。

2、再加入米醋的时候,一定要先沿着锅边淋入。

3、在炒这个醋溜小豆芽的时候,一定要用大火爆炒。用大火炒出来的豆芽口感和味道最好,而且营养也流失的最少。

#烹饪

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