髌骨高位不适宜做什么运动 练习瑜伽中的一些伸展运动是可以的，对松弛髌周紧张的软组织有好zhidao处，但是不适合作负重位下蹲专等动作，可加重髌髁压力，加速软骨磨损。如果有问题请hi我我将尽快给您属回复如果满意 请尽快采纳O(∩_∩)O谢谢.
髌骨高位怎么练腿？ 还没有脱位过，但是现在对于腿部锻炼很迷茫，听医生说靠墙静蹲都最好不要做，想问问大家有什么腿部锻炼方…
我今年24岁，刚大学毕业参加干活。四年前查处患有先天性髌骨高位，剧烈运动会疼，蹲下几分钟就会疼，坐久了也会疼，髌骨滑动时候明显有摩擦感。髌骨高位能痊愈吗？
