为什么想发火的时候，改变自己的想法，能让自己冷静下来？ 因为如果你一直这样想的话就会一直想不通到底是怎么回事所以就需要改变自己
怎么能让自己冷静下来？最近总是无缘无故想发火，越来越难控制了 肯定有什么事是你烦躁的根源，已经根深蒂固的在你的潜意识里了
如何抑制愤怒/怎样才能快速冷静不生气，很多人气一上头就忍不住就想发火，但是很多时候不是说发火就能解决的问题，一定需要抑制住自己的愤怒，快速冷静下来，根据事情发展。
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