产后多久能做激烈运动 生后只要伤口愈合了，不再流血，就可参加适量的体育锻炼，先宜做轻微的活动，慢慢视情况增加运动量。但开始不要做剧烈运动，产后运动有助于恢复体型和健康。剖腹产后三个月的时候我建议你可以做一些散步，慢跑之类的运动.如果你在给宝宝喂奶的话，饮食不能控制，所以诸如饭后不要久坐的事项一点要留心注意，因为这是最容易长小DD的了.为了宝贝，多吃点，有时间的时候让老公陪你多出门走走，也是一种锻炼啊。另外，建议你做一些产后恢复操，一般的孕产类书籍上都有介绍的，这个要看你自身的情况，不能强求的，也不要给自己定什么硬指标.我那时候就是自己在家宝宝睡觉的时候做一些伸展运动，对肌肉功能的恢复也是有好处的，运动辐度也不宜太大。
产后多久可以剧烈运动 你好！一般情况下，在产后虽然一切恢复正常，但是在100天之内最好也不要剧烈运动的。你好！根据你描述的情况，你现在产后哺乳期，可以进行适当运动的，但是，最好不要长。
产后多久可以剧烈运动？ 你好，你是顺产的话，基本上产后一两个就是可以运动的。这个情况下，你已经是产后100天的了，是可以慢慢来做运动的了，是不会有任何问题的了，可以做剧烈的减脂运动，可以。
