来月经可以做运动吗 可以小幅度运动~散散步啊什么的。不要跑步，游泳，瑜伽（容易充血）等剧烈运动。多喝点热水，多休息~希望被采纳！你可以试下
大姨妈来了可以剧烈运动吗？ 女人经期2113是不建议剧烈运动5261的，特别是做一些拉伸子宫的运动4102，做这样的运动会引起女1653性痛经。女性月经期间运动应该注意以下几点：1、减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。2、缩短锻炼的时间，放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。3、避免竞争激烈的比赛：月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。月经期间要是运动的话，就要做好以上的注意事项。另外最重要的就是月经期间有痛经的女性，就不能运动了，会加重痛经的，建议这个时候及时服用金巢安，可以从根本上缓解痛经，还能促使经血更加顺利的排出。
来大姨妈可以运动吗 月经期间可以进行运动，但是要根据每一天的月经量的情况，才可以决定做什么样的运动。在月经来的第一天和第二天，这个时候子宫内膜脱落的速度比较快，出血量就会变多，不能。
