我周岁16，马上上高中，突然想学女子防身术，跆拳道之类的，我的身体不够柔软，平时不怎么锻炼，身体素 高中武术女子防身术课教案

我是16岁女高中生，想在高中阶段练一种武术，什么比较适合，没底子，想保护自己不受欺负，不要女子防身术 看你的城市是湖北，建议练习散打，如果没有，可以去练跆拳道。传统武术没有实战意识的训练，空手道，kickboxing和泰拳可能在小城市不一定有。所以推荐练散打或跆拳道。另外，柔道如果有的话也可去。

想学武术大家给个建议，我打算学一种防身术！ 散打吧小哥很有礼貌，不用那么谦虚，帮你应该的

现在所有的高校体育课都开设了女子防身术或武术跆拳道等选修课吗？ 不是的，至少我们学校没有

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