高血压是全球重要死亡因素之一，是危害人类健康及生命的现代流行病之一，每年全球范围内大约有800万人死于高血压。在中国也有50%的心血管慢性肾病、糖尿病患者死于高血压。我国高血压患病率呈不断上升趋势，目前高血压患病率约为28%。
为什么现在的人患高血压的这么多呢？20年前，很少听说有人患有高血压，而现在50岁以上的中年人，多少都会有一些血压不稳。以前人们天天吃咸菜、榨菜下饭，血压都不高。而现在人们随便体检一下，都是高血压呢？
1、饮食结构改变
每日服用的食盐的量超过我国膳食指南推荐的6g/天。曾经人们除了一日三餐之外，吃的东西油水很少，更别说吃含有盐分或脂肪的零食了。喝三碗白米粥加咸菜，热量和含钠量都比不上一块小小的奶酪或者奶油。
现在人们的饮食钠含量惊人，一包方便面含钠量居然是2350mg，也就是2.3克，钠含量严重超标。对于有轻度高血压者，建议应控制在4克，也就是说2包方便面，对于普通人来说基本上满足了一天的钠盐摄取量，而对于高血压患者来说已经超标了。
更可怕的是，很多我们认为不咸的东西，含钠量都非常惊人。
诸如话梅、鱿鱼丝、面包、饼干这些感觉不太咸的食物，都有着超高的含钠量！
2.消耗不同
以前的人们体力劳动比较高，尤其在炎热的夏天，几小时的户外活动，一般会大汗淋漓，并且没有空调，盐分随汗液大量排出。汗水干了之后，身上都能明显的看到白白的盐斑，因此可以使用要超过6g也没有多大的关系。
当时社会户外劳作的需求量大，人们不仅需要补充水分，也需要补充大量盐分，才能满足日常的需求。身体如果缺少盐，会引起低钠血症，常常表现为四肢无力、昏昏欲睡。
而如今更多的人坐在办公室里工作，几乎没有户外活动，偶尔走几步路，流一点汗，立刻吹着空调，将汗水吹干了，每天很少有流汗的机会。钠盐只进不出，血压自然会升高。
3.人的平均寿命延长：年龄越大，高血压的患者越多
建国初期，中国人平均寿命不到50岁，血管弹性非常好，血流可以很顺畅的传输到全身各处。
然而，高龄人口血管弹性降低，变得非常僵硬，为了把足够的血液传输到身体的重要组织，心脏不得不更拼命的跳动，血压也会随之增高。而血压升高的问题就是爆血管的可能性就大了很大。
其实，高血压是一种和生活方式密切相关的疾病。
随着城市化机械化的发展，得高血压的人，只会越来越多。
1、舒张压130mmHg以上就要提高警惕了。
2、高血压控制标准不是吃了药、吃过药，而是必须长期血压正常才有意义。家中常备一个电子血压计，非常必要，能随时测量。
3、降压药物一定要长期吃，最忌讳想吃就吃，不想吃就不吃，随意吃药造成的血压波动反而容易成为心脑血管意外的诱因。
