现在痛经的女孩子是越来越多，大部分都是跟日常的生活习惯有关系的，在经期的时候还是需要多加注意的，很多女孩子都认为没有痛经，所以经期不太注意，可是就这样日积月累下来，问题也就慢慢的出现了。
哪些日常习惯导致痛经呈现普遍化？
1、经常熬夜
经常熬夜是现在年轻人普遍存在的现象，熬夜刷剧、熬夜加班已经成为了日常，但是对于女生来讲，还是要尽量少熬夜，因为长期熬夜不仅伤肤，而且还会加重痛经。
2、经常穿露腰的衣服
正处夏季，天气比较炎热，好多姑娘喜欢穿露腰的衣服，这样不仅凉爽，而且可以将自己的身材很好的显示出来，但是现在办公基本上都是在空调屋，还是要多加注意，尽量注意保暖，另外平时可以用正好 爱暖宫贴，能帮助缓解痛经问题。
3、喜欢吃寒性的食物
夏季的时候，天气比较炎热，喜欢吃一些冰镇的水果和冷饮来解暑，但是这些寒性的食物还是少吃为好，因为本身大多数女生的体质都是寒性的，如果吃的过多真的会导致痛经的出现。
